Расслабься и получи удовольствие. А если не получается причины отсутствия оргазма у женщин

Если женщина испытывает сложности с сексуальным общением, то какие этому могут быть причины? И является ли это поводом для того, чтобы обратиться к врачу? И можно ли как-то постичь причины этих явлений под названием «женский оргазм», «женская сексуальность»? Ведь даже непререкаемый гуру сексологии и психологии доктор Фрейд признавал, что в мужской сексуальности нет ничего необыкновенного, в то время как природа женской сексуальности оставалась для него неразрешимой загадкой. Однако, Зигмунд Фрейд жил на рубеже XIX и XX веков. Возможно, что-то изменилось с тех пор?

Никто не может назвать точное количество женщин земного шара, которые страдают сексуальными расстройствами и никогда не испытывали оргазм. По разным оценкам их число составляет от 40% до 60%. Это, вне всякого сомнения, очень много. Говорить о нарушениях сексуальной жизни можно в следующих случаях:

  • снижается или пропадает либидо, отсутствует половое влечение (это может происходить даже между любящими партнерами),
  • половые контакты становятся редкими, секса может не быть несколько месяцев,
  • проблемы с возбуждением,
  • требуется много времени для достижения оргазма, сложно или вовсе невозможно его достичь,
  • боли и неприятные физические ощущения во время полового контакта, страх близости.

Причины отсутствия оргазма у женщин

Безусловно, все вышеперечисленные ситуации нельзя считать нормой. Но многие женщины, даже признаваясь себе в существующих проблемах, отказываются обращаться за помощью к специалистам. Кто-то считает, что все нормализуется со временем само собой, кто-то банально стесняется, кто-то списывает всю вину на партнера или обстоятельства. Прибавьте сюда то, что в нашем обществе очень распространено самолечение, а доверие к врачам сильно упало. Да и зачем идти к врачу с подобной проблемой? Проблемы в сексуальной жизни вроде бы не мешают ходить на службу, воспитывать детей, путешествовать, заниматься любимыми делами…

Это же не перелом руки, не зубная боль и даже не простуда – не болезнь, одним словом. Однако, какое бы определение мы ни подобрали – болезнь, заболевание, расстройство, нарушение, патология или какое-то другое слово, – суть явления от этого не поменяется. Нарушения сексуального проявления женщины, ее сексуальной жизни не являются ситуацией, с которой надо смириться. Чтобы ее выправить, нужно, прежде всего, выявить причину и работать уже с ней. Сексуальные расстройства могут быть вызваны многими факторами , которые очень часто наслаиваются друг на друга и образуют сложный и тугой клубок. Расплести этот клубок, докопаться до истинных причин, проработать каждую причину и устранить ее иногда сложно даже специалисту. А попытка самостоятельно разобраться с проблемой и вовсе может усугубить ситуацию.

Проблемы в сексуальных взаимоотношениях могут возникать на нескольких уровнях: нейроэндокринном, физиологическом и психосоциальном.

Нередки ситуации, когда факторы двух или трех уровней переплетаются, усложняя тем самым картину заболевания.

Нейроэндокринный уровень – это показатели гормонов, регулярность и четкость менструального цикла, выраженность вторичных половых признаков.

Физиологический уровень подразумевает отклонения в анатомии и физиологии. К примеру, последствия травм или операций могут сказаться на чувствительности половых органов и повлечь за собой сложности в сексуальном общении.

Психосоциальный уровень – это огромное количество факторов. Именно они чаще всего и оказываются причинами сексуальных расстройств. Их иногда очень сложно выявить, но еще сложнее – избавиться от них. Но если этого не сделать, то женщина никогда не достигнет гармонии во взаимоотношениях с мужчинами.

Нарушения полового влечения

Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ, сексолог
Кандидат медицинских наук

Как правило, само по себе нарушение полового влечения является следствием других нарушений в социальной, физиологической или психосексуальной сфере. Согласитесь, сложно представить ситуацию, когда у человека нет никаких проблем с самооценкой, с налаживанием контактов, с позиционированием себя в качестве полового партнера, а также нет проблем со здоровьем, но наблюдается нарушение полового влечения.

Конечно, к потере или снижению полового влечения может привести неудачный опыт первого сексуального контакта, а также такие банальные причины как стресс, усталость, излишняя закомплексованность по поводу потери физической привлекательности из-за возраста или по другим причинам. Негативную роль играют и злоупотребление алкоголем, и малоподвижный образ жизни, и несбалансированное питание. Если Вы или Ваш партнер наблюдаете, как вам кажется, «беспричинное» нарушение полового влечения, то стоит пройти диспансеризацию или хотя бы сдать общие анализы – чтобы исключить хронические заболевания или сбой гормонального фона, которые также могут влиять на общую сексуальную активность.

В длительных отношениях, увы, достаточно часто наблюдается постепенное снижение полового влечения. Помните такое крылатое выражение «Ладья любви разбилась о рифы быта»? Повседневная неустроенность, разность интересов, непонимание в бытовых мелочах приводят к конфликтам. Взаимное раздражение нарастает, конфликты накапливаются… К сожалению, в таких ситуациях многие женщины начинают использовать секс, как инструмент манипулирования: отправлять супруга «спать на диван», демонстративно излишне холодно реагировать на всяческие попытки сблизиться. Увы, такая тактика обречена на провал.

Не стоит прибегать и к противоположной тактике – использовать секс как «лекарство» для погашения конфликта, примирения с партнером без попытки устранить непосредственно причину недопонимания. Рано или поздно проблемы накопятся и градус недовольства друг другом «зашкалит». Отношения начнут разрушаться, в том числе и сексуальные.

Еще один «подводный камень» длительных отношений – однообразие и усталость друг от друга. Сильная страсть проходит и вполне может показаться, что все уже испробовано и ничего нового общение с партнером не принесет. А новых ощущений хочется. И возникает ситуация, когда снижается половое влечение именно к своему постоянному партнеру, в то время как к другому человеку (или даже герою книги, фильма, виртуальному человеку) влечение очень сильное. Зачастую это приводит к изменам, разочарованию и потере постоянного партнера.

Если половое влечение снижено на протяжении всей жизни, то искать причину этого нужно в детстве. К такому результату часто приводят психологические травмы, которые прочно укореняются в подсознании.

Еще одна причина снижения полового влечения – пониженный уровень полового гормона тестостерона. Выявить его легко, для этого достаточно сдать анализ крови. Нормализовать гормональный фон также не составляет особого труда.

Расстройства возбуждения

Руководитель отделения инновационных технологий в области андрологии и урологии, уролог-андролог, врач УЗИ, сексолог
Кандидат медицинских наук

Эта проблема проявляется физиологически: у женщины не увлажняется влагалище, даже после длительной стимуляции и взаимном сексуальном влечении партнеров. Половой акт в данном случае затруднен, потому что и мужчина, и женщина испытывают физический дискомфорт. Такое сексуальное расстройство может наблюдаться в течение всей жизни или во взаимоотношениях с определенным партнером.

Чаще всего причинами расстройства возбуждения являются психические факторы: несоответствие партнеров (почти в 80% случаев), депрессия, стрессовая ситуация. И, конечно, огромную роль играет сексуальная безграмотность, возложение всей ответственности за свое возбуждение на мужчину, восприятие процесса половой близости как чего-то постыдного и неприличного.

Однако, нередки случаи, когда расстройство возбуждения вызывается заболеваниями. Это могут быть:

  • местные заболевания – эндометриоз, цистит, вагинит;
  • системные болезни – гипотиреоз и сахарный диабет (диабет более актуален для мужчин);
  • патология центральной или периферической нервной системы (например, рассеянный склероз);
  • заболевания мышечной системы (например, мышечная дистрофия);
  • употребление некоторых препаратов (например, оральных контрацептивов, препаратов для контроля артериального давления, транквилизаторов).

Нарушения оргазма – причины и последствия

Фактом является то, что женщина способна испытывать оргазм на протяжении всей жизни. Хотя, конечно, некое снижение сексуальной активности с возрастом имеет место быть. Прежде всего это связано с физиологическими изменениями, в частности, с атрофией слизистой влагалища. Также весомым фактором является то, что женщины живут дольше мужчин – поэтому, чем старше женщина, тем сложнее ей найти партнера.

Но природа сыграла с женщиной в определенной мере злую шутку. Подарив мужчине однозначные и видимые проявления оргазма, она не стала делать этого в отношении женщины. Такое положение вещей порождает массу мифов, домыслов и дискуссий по поводу того, как проявляется женский оргазм, как его определить, все ли женщины способны его достичь и так далее. Наверняка Вы сталкивались с рассуждениями типа:

  • Если мужчина опытный и умелый, то он способен возбудить и довести до оргазма любую женщину.
  • Фригидных женщин очень много.
  • Каждая вторая женщина никогда не испытывала оргазм.
  • Женский оргазм не несет в себе четких видимых проявлений, поэтому его легко сымитировать.
  • Все женщины имеют опыт имитации. Они делают это для того, чтобы удержать мужчину и уверить его в своей мужской состоятельности.
  • Часто сымитировать оргазм проще и легче, чем пытаться его достичь.

В самом деле, описать словами, что чувствует женщина в момент оргазма, – чрезвычайно сложно. И действительно, довольно много женщин, примерно 10%, никогда не испытывали оргазм. Можно говорить о том, что женщине сложнее достичь оргазма, нежели мужчине, особенно в ситуации, когда партнеры не могут полностью расслабиться. Еще одна из причин отсутствия оргазма – слишком быстрые действия партнера, который ориентируется только на свои ощущения и на свой темп нарастания возбуждения. Если Вы сталкиваетесь с таким поведением мужчины, то нужно сразу деликатно объяснить ему проблему, описать Ваши ощущения. В противном случае это повлечет за собой снижение самооценки, депрессию, сильную обиду и даже отвращение к половой близости.

Около 50% женщин утверждают, что им намного легче достичь оргазма при мастурбации, нежели при половом акте. В этом нет ничего зазорного или неприличного – более того, чем лучше женщина изучит свое тело, тем проще ей будет достичь гармонии во взаимоотношениях с партнером. Однако, бывают ситуации, когда женщина реагирует на стимуляцию клитора вне коитуса, но не может достичь оргазма во время коитуса. В подобном случае следует обратиться к сексологу.

Читайте также:  Чем полезна репа для мужчин и потенции

Боли и страха быть не должно!

Когда сексуальный контакт сопровождается физической болью, то это однозначно говорит о заболевании. Чаще всего в подобных случаях медики ставят диагнозы «диспареуния» и «вагинизм».

Диспареуния – это болезненный или затрудненный коитус. В зависимости от причин различают поверхностную и глубокую диспареунию, первичную и вторичную. Исследования показывают, что реальные предпосылки к болезненным физическим ощущениям присутствуют лишь у 30% женщин. У остальных же заболевание вызывается сильными переживаниями. Это могут быть переживания по поводу своего прошлого или по поводу взаимоотношений с данным конкретным мужчиной. Как правило, при таких переживаниях женщина все больше и больше погружается в свои проблемы, преувеличивает их значение, как бы «взращивает в себе» вину, начинает казаться себе недостойной счастья, любви и гармоничных взаимоотношений. Такое поведение приводит не только к фобии секса, но и более серьезным изменениям в психике. Встречаются даже ситуации, когда женщина ведет себя по принципу «чем лучше, тем хуже». То есть чем внимательнее и корректнее ведет себя партнер, тем больше женщина склонна трактовать это как ненормальное поведение, которое не может длиться долго. Стало быть, нечего к нему и привыкать. Поэтому она провоцирует мужчину, ведет себя по отношению к нему неадекватно, даже грубо. В большинстве случаев у мужчины заканчивается терпение и он завершает отношения. А женщина удовлетворенно отмечает, что и этот мужчина «оказался такой же, как все остальные», при этом ее проблемы еще больше усугубляются.

Первичная диспареуния возникает в начале половой жизни – в основном, из-за страха неизвестности. Также негативную роль могут сыграть чрезмерные опасения болезненности во время разрыва девственной плевы, страх показаться неумелой и некрасивой, стеснение и неуверенность. Если партнеры слишком спешат, это может привести к неприятным физическим ощущениям, связанным с недостаточным увлажнением влагалища – и это также может привести к диспареунии.

Вторичная диспареуния имеет совершенно другую природу – физиологическую. Она возникает уже в зрелом возрасте. Ее причинами могут быть:

  • характерные для менопаузы и климактерического периода сухость и истончение слизистых оболочек,
  • последствия эпизиотомии или восстановительной пластики влагалища в виде грубого шва, ,
  • вагинит, .

Справиться с диспареунией поможет прежде всего снятие психологических барьеров. Возможно, для этого потребуется консультация сексолога и психолога. Также можно посоветовать использовать любриканты и поэкспериментировать с сексуальными позициями – с целью найти наименее болезненную. Если причиной диспареунии является воспалительное заболевание, то его нужно лечить. Возможно, пройти обследование и лечение придется обоим партнерам.

Вагинизм – это спазм влагалища, непроизвольное сокращение лобково-копчиковой мышцы, являющейся основной мышцей тазового дна. Это сокращение приводит к тому, что любая попытка полового акта вызывает боль. Мышца как бы «стоит на страже» и не позволяет половому члену проникнуть во влагалище. Нормальный сексуальный контакт становится невозможным – причем это никак не зависит от желания партнеров или их отношения друг к другу. Хотя, справедливости ради, надо отметить, что вагинизм чаще всего встречается у замужних или разведенных женщин, которые за время брака так и не смогли наладить половые взаимоотношения.

Вагинизм часто является следствием диспареунии.

Факторы, вызывающие вагинизм, лежат по большей части в психосоциальной области.

К ним относятся страхи:

  • дефлорации,
  • нежелательной беременности и вероятного последующего аборта,
  • попадания в психологическую и материальную зависимость от мужчины,
  • получения болезненных повреждений во время коитуса.

Вагинизм – очень коварное заболевание. Его лечение проходит комплексно, очень часто врачи работают не только с женщиной, но и с ее партнером. Но даже при благоприятном исходе терапии и устранении причин этого недуга оно может вернуться вместе со страхами – например, при смене партнера. Однако, это ни в коем случае не означает, что лечение бесполезно и не стоит тратить на него время и силы! Потому что в данном процессе колоссальное значение имеет Ваш настрой и Ваше желание, запрограммированность на успех и избавление от страхов.

И в любом случае – никогда не настраивайтесь на секс как на обязанность, испытание, нечто такое, что требуется мужчине, но при этом претит женской природе. Не сдерживайте чувства и не старайтесь напускать на себя излишнюю холодность и неприступность. Вполне возможно, что для достижения оргазма Вас достаточно будет просто расслабиться и довериться мужчине.

Есть ли у женщин эякуляция? Зависит от того, кого вы спросите

—> +7 926 604 54 63 address

 Согласно мнению многих учёных, у женщин бывает эякуляция. И это не шутка.

Согласно мнению многих учёных, у женщин бывает эякуляция. И это не шутка.

По дороге к открытию женской простаты пришлось преодолеть такие препятствия, как сексизм и плохая наука. Но эти проблемы актуальны и сейчас: почему, например, женская эякуляция игнорируется в книгах по медицине?

Женская эякуляция, или выделение прозрачной / беловатой жидкости из женских половых органов при оргазме, упоминается в индийских стихах VII и XI веков и описывается с невообразимой детальностью. В 300 г. до н. э. Герофил из Халкидона сделал первое научное описание того, что позже будет названо женской простатой. До 1700 года женская эякуляция описывается в текстах Аристотеля, Гиппократа, Галена, и в Камасутре.

В 1642 году голландский исследователь Ренье де Грааф (Reinier de Graaf) сделал клиническое описание женской простаты, используя современные ему научные методы. Далее, в 1800-х годах, Александр Скин (Alexander Skene) охарактеризовал этот орган и назвал его железой Скина.

Но с этого момента история женской эякуляции становится путанной. Доминирующие представления о женственности и мужественности, поле и сексуальности, кажется, повлияли на отношение науки к женской эякуляции. На многие хорошие исследования по этой теме просто не обратили внимания, а другие, плохие, получили известность и популярность.

Историю о женской эякуляции и женской простате важно рассказать не только потому, что многие женщины всё ещё имеют проблемы с оргазмом, обусловленные половыми выделениями и вообще связанные с половой жизнью, но и потому, что история хорошо показывает, как культура может влиять на науку.

Не будем церемониться и приступим к рассказу.

Римейк старой классики: есть ли у женщин эякуляция?

В начале XX века вновь пришла волна интереса к исследованиям женской эякуляции. В ранних работах, обсуждающих это явление, не существовало единого мнения о том, может ли женщина испускать жидкость из гениталий во время оргазма, и если да, то откуда она берётся, из чего сделана.

Эрнст Грэфенберг (Ernst Gräfenberg), известный тем, что впервые описал точку G, в 1950-х годах предложил противоречивую теорию — он предположил, что стимуляция точки G ответственна за выброс жидкости из железы Скина. Но, несмотря на его высокий статус в университетской среде, подробное описание женской эякуляции, выполненное им, было расценено в лучшем случае как анекдот, а в худшем, как фальсификация.

Если даже работа экспертов не признавалась, то у других, казалось, не было вообще никаких шансов опубликовать исследование с доказательством существования женской эякуляции. И действительно, после описания Грэфенберга последовала масса публикаций, отвергающих понятие женской эякуляции. Примечательно, что даже Альфред Кинси (Alfred Kinsey), известный тем, что изобрёл шкалу Кинси, и во многом — отец современной сексологии, влез в этот спор с утверждением, что предполагаемый секрет — это на самом деле влагалищная смазка, выталкиваемая наружу сокращениями, то есть, это не «настоящая эякуляция».

Несколько публикаций выступили в защиту женской эякуляции. В них было выдвинуто предположение, что секрет, выделяемый при ЖЭ, происходит из небольших желёз, расположенных чуть ниже уретры. В то же время появилась другая теория: что эякуляция у женщин — это просто недержание мочи.

Но ни для одной из опубликованных работ не проводились исследования. Лишь в 1980-х годах учёные подтвердили наличие феномена. В нескольких обзорах литературы по этому вопросу, датированных серединой 80-х, описано исследование 1981 года авторства Аддиего (Frank Addiego) и коллег (Addiego et al.) — первое прикладное исследование, проведённое на эту тему. Оно «представило объективные доказательства, подтверждающие гипотезу о том, что эякуляция у женщин частично гомологична эякуляции у мужчин, что она существует, и что она химически частично отличается от мочи.

Вы уверены, что это не обычная моча? Правда уверены?

После этого исследования реальных случаев исследовательский ландшафт несколько изменился. Больше вопрос о существовании ЖЭ не стоял — теперь учёные пытались определить состав жидкости и секретирующий орган.

Для этого в 1980-х годах было проведено ещё несколько исследований, которые либо окончательно классифицировали мочу и эякулят как две отдельные жидкости, либо вообще не приходили к выводу. Единственные работы, опровергающие этот вывод, были выполнены Голдбергом (Daniel Goldberg) и коллегами (Goldberg et al.) в 1983 году и Альзате (Heli Alzate) в 1985-м. Голдберг исследовал шесть женщин, а Альзате — только одну. Голдберг пришёл к выводу, что «эякулят и моча — это, кажется, одно и то же», а Альзате написал, что эякулят и моча — химически неразличимы. Тем не менее, это исследование Альзате снова и снова приводилось в качестве доказательства того, что женский эякулят — это моча. И, несмотря на все недостатки, работу Альзате цитировали вновь и вновь как доказательство несуществования ЖЭ.

В 1980—90-х годах было проведено ещё несколько исследований, которые опять подтвердили, что женский эякулят не идентичен моче. Вопрос существования и состава ЖЭ был решён, и теперь главной задачей стал поиск секретирующего органа.

Есть ли у женщин простата?

Де Грааф изначально ввёл термин «женская простата» для обозначения женского эякуляторного органа, но его терминология была отброшена, а орган стал называться железой Скина, так как считалось, что «женская простата» (если она вообще существует) не аналогична мужской. В конце 1980-х годов органу вернули название «женская простата», так как была доказана аналогичная природа мужской простаты и железы Скина.

Читайте также:  Как можно связать девушку

Согласно эмпирически полученным данным, женская простата являлась источником женского эякулята. Это был высокофункциональный секретирующий гормон орган с функцией, очень похожей на таковую у мужской простаты. Доктор Завьячич (Milan Zaviacic), проведший сотни вскрытий и химических и клинических экспериментов, сообщил, что «при вскрытии простата обнаруживалась у двух третей женщин репродуктивного возраста». Он также писал, что существует огромный разброс от женщины к женщине в размерах, функции и соотношении компонентов простаты. Эти вариации могут объяснить, почему некоторые женщины эякулируют, а другие — нет, и почему объём и цвет эякулята настолько вариативен.

Когда название «женская простата» вернули, семантические аргументы опять наводнили поле. Учёные обсуждали мельчайшие анатомические детали, а также вопрос, можно ли считать женские простаты «хорошо развитыми». Они утверждали, что, поскольку женский эякулят не выполняет репродуктивную функцию, его не следует называть эякулятом. И они спорили по поводу самого определения эякулята. Происходит ли эякуляция по определению исключительно из полового члена? Должен ли эякулят содержать сперматозоиды?

К счастью, в 2001 году Федеративный международный комитет по анатомической терминологии (Federative International Committee on Anatomical Terminology) официально переименовал железу Скина в женскую простату и раз и навсегда положил конец этому нудному терминологическому спору.

Вне зависимости от того, как это называть, казалось, мир наконец достиг консенсуса о том, что у женщин есть простата и что они могут извергать жидкость, отличную от мочи, при оргазме, продолжали появляться исследования, подтверждающие наличие у женщин эякуляции, а систематические обзоры, такие как вот этот, авторства Пастора (Zlatko Pastor), дополнительно подчёркивали, что женская эякуляция не связана с недержанием мочи.
Глядя на это всё, кажется, что долгие споры наконец завершились.

В 2009 году было проведено ещё одно исследование, идущее вразрез с большинством результатов. Однако у него было несколько серьёзных недостатков, описанных здесь.

Хорошо, у женщин есть простата. И что?

Исследования последних двух десятилетий показали значительные успехи в описании женской простаты. Теперь мы знаем, что она подвержена тем же заболеваниям, что и мужская, среди которых карцинома, простатит и рак простаты. Мы также знаем, что воспаление железы Скина может быть связано с хроническими инфекциями мочевых путей, и что у них могут формироваться кисты.

В последних исследованиях в женском эякуляте были выявлены антимикробные составляющие, подобные тем, которые есть в мужском. Таким образом, может быть, женская эякуляция может спасать от инфекций мочевых путей.

Одна из последних оставшихся загадок была освещена в исследовании 2015 года. В нём были приведены УЗИ органов малого таза семи женщин, у которых, согласно тому, что они говорили, была эякуляция. Было установлено, что до и после оргазма мочевой пузырь у этих женщин был пустым, но по мере нарастания возбуждения (до оргазма) он быстро наполнялся, а затем быстро опорожнялся при эякуляции. Такой объёмный эякулят, как было показано, химически похож на мочу, хотя и не идентичен ей.

Последние данные указывают на то, что женщины не только эякулируют, но и испытывают два типа эякуляций: первый тип, малого объёма и молочного цвета, секретируется простатой, а прозрачный эякулят большего объёма исходит из мочевого пузыря.

Плохая наука затрагивает не только учёных

Увы, «плохая наука», сопутствовавшая учёной мысли на пути к открытию женской эякуляции, имеет серьёзные последствия. Грязная история с отрицанием существования женской простаты сформировала такое общество, которое не хочет принимать существование этого органа, несмотря на научные доказательства.

Например, исследования показали, что люди с вагинами в порнофильмах достигают оргазма в 18 % случаев, а женская эякуляция показана только в 5 % случаев, (в отличие от 78 % и 90 % для мужчин соответственно).

В 2014 году Великобритания запретила порнографические изображения женской эякуляции, утверждая, что испускаемая жидкость — это моча. Запрет обосновывался тем, что моча не стерильна и может инфицировать второго участника, если у него есть открытая рана. Такое утверждение, вообще-то, справедливо для всех половых выделений, но почему-то они не запретили показ семяизвержения у мужчин.

Трудно (если вообще не невозможно) количественно оценить степень влияния на женщин общественного неприятия женской эякуляции. Если говорить о самых пагубных случаях влияния, то это не диагностированное и не леченое протекание таких болезней, как рак простаты или хронические инфекции мочевых путей. Если говорить о менее опасных для жизни последствиях, многим женщинам пришлось столкнуться с отрицанием их повседневного сексуального опыта. Цитата из исследовательской работы на эту тему неплохо характеризует то, с чем сталкиваются эякулирующие женщины: «Из-за невежества относительно (и / или недопонимания) анатомии и физиологии репродуктивных органов, всё ещё свойственных многим женщинам, они могут принять появление эякулята за обилие вагинальной смазки или за недержание мочи.

Нужно сделать так, чтобы история тернистого пути к «открытию» женской простаты стала нарицательным примером. Когда плохо выполненным исследованиям, неверно истолкованным результатам, а также гендерным предвзятостям позволено потеснить реальные доказательства, совершается ошибка, мы отдаляем во времени новые научные открытия и, в конце концов, если смотреть на это всё в ретроспективе, то люди сами себе могут показаться идиотами.

Меня впечатляет, что до сих пор мы многого не знаем о наших телах, и я искренне радуюсь новым исследованиям по женской эякуляции и женской простате. Я с замиранием сердца жду, когда учебник анатомии Грея включит описание женской простаты.

Как достичь оргазма? 15 причин, почему девушки не получают удовольствия в сексе

Как достичь оргазма? 15 причин, почему девушки не получают удовольствия в сексе

К сожалению, хоть некоторые факты в нашей жизни и разочаровывают, но нельзя их отрицать. Один из них — о том, что большинству женщин трудно достичь оргазма. Исследователи доказали, что только 10% девушек с легкостью получают удовольствие в постели. Что же касается остальных 90%? Им приходится сталкиваться с множеством трудностей в этом вопросе, начиная от того, в какой они находятся позиции во время секса, заканчивая тем, чем они занимаются в течение всего дня.

У мужчин с этим все намного проще. Для них получить оргазм довольно-таки легко. Нам же, женщинам, в столь пикантном деле приходится играть по другим правилам. Каждая из нас уникальна в своем строении. Выяснить, что работает именно для вас, может быть, очень сложно. Но это не значит, что нужно просто сдаться. Если вы одна из тех женщин, которая не знает, как достичь оргазма, то эта статья для вас. Перед вами — 15 причин, по которым оргазм так и не приходит в вашу сексуальную жизнь.

Вы испытываете тревогу

«Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, из-за которых сложно достичь оргазма», — говорит психиатр и доктор медицины из Нью-Йорка Грант Хилари Бреннер. Недавний опрос университета Вальпараисо, в Индиане, доказывает, что больше половины женщин затрудняются получить оргазм из-за тревожности. Плюс ко всему, неуверенность и сомнения вызывают и другие неприятные мысли во время секса. Если вам кажется, что это играет роль в вашей половой жизни, возможно, вам следует поговорить об этом с психотерапевтом.

Вы не напрягаете свои мышцы

Женщины, которым сложно испытать оргазм, часто слышат: «Просто расслабься». Но сексопатолог Луанн Коул Вестон говорит, что это, скорее всего, неправильный подход. «Напрягать свои мышцы порой необходимо для достижения оргазма. По моему опыту, многие женщины учатся получать оргазм напрягая мышцы ног, живота и ягодиц», — пишет доктор Вестон. Он же советует напрягать мышцы нижнего таза, те же, что задействованы при выполнении упражнения Кегеля.

У вас недостаточно смазки

как достичь оргазма?

Опрос университета Вальпараисо также показал, что четверть девушек винит недостаток смазки в том, что не смогли испытать удовольствие. «Смазка делает женские и мужские половые органы более чувствительными. Так что, это помогает женщинам в достижении оргазма», — пишет Майкл Кастлман, автор книги «Хороший секс».

Неправильный подход

«Порнография — это то, через что большинство из нас узнают о сексе»,- пишет сексолог Блэр Линдсей. Многие верят, что быстрее и сильнее — значит лучше, но это далеко от правды. Оргазмы напрямую связаны с женской нервной системой. Так как каждая из нас устроена по-своему, многим нужен более нежный подход.

Вы еще не пробовали игрушки

как достичь оргазма?

Некоторым девушкам неловко пользоваться секс-игрушками, а напрасно. Они могут улучшить ваш сексуальный опыт и помочь с достижением оргазма. Основываясь на опросе 2017 года, около 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для получения оргазма. «Некоторым необходима сильная стимуляция, которая возможна только при использовании вибратора», — говорит Кастлман. Вы можете начать с чего-то маленького, например, с вибратора-пули.

Вы не мастурбируете

«То, как часто вы доставляете себе удовольствие, напрямую влияет на ваши шансы достичь оргазма в постели», — утверждает семейный психолог и сексолог Кэт Ван Кирк. Почему? Использование воображения во время мастурбации помогает женщине понять, чего и как ей хочется в постели. Также это помогает открыть ее творческие стороны и снять многие запреты. Кстати, Дженни Блок, автор книги об оргазмах, советует мастурбировать пару раз в неделю.

Вы не говорите партнеру о своих желаниях

как достичь оргазма?

Никто из нас, к сожалению, не способен читать мысли другого. Так что, если вы не будете говорить о том, что вас на самом деле возбуждает, вашему партнеру будет сложно довести вас до оргазма. Мы все устроены по-разному, а значит, те движения и позы, что нравятся одной, могут совершенно не нравится другой. В связи с этим, стоит усвоить урок — не надо молчать. Доктор Ван Кирк утверждает: «Иногда даже стон или касание руки могут подсказать, как действовать». Но если партнер так и не догадывается, скажите ему напрямую или направьте его руку туда, куда вам хочется. К слову, большинство людей считают, что уверенные в постели женщины — очень сексуальны.

Читайте также:  Реакции иммунной системы при сифилисе. Противосифилитические антитела

Вы забыли сходить в туалет

Ни для кого не секрет, что нужно ходить в туалет сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей. Но стоит также делать это и перед половым актом. «Достичь оргазма с полным мочевым пузырем может быть невероятно сложно», — говорит Дженни Блок. Причина довольно-таки проста, вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы постоянно думаете о том, что вам нужно в туалет. Если же вы не можете дотерпеть, у доктора Ван Кирка есть совет: «Приглушите свет, зажгите свечу и предложите своему партнеру помастурбировать, пока вы сходите в уборную».

Это побочный эффект ваших лекарств

У каждого лекарства есть список побочных эффектов. Так вот, советуем его прочитать! «Некоторые препараты могут вызывать скачок пролактина, белка, который снижает либидо. Он то и может быть причиной ваших затруднений»,- говорит доктор Ван Кирк. Обычно такими препаратами являются оральные контрацептивы, лекарства от давления и антидепрессанты. Ван Кирк добавляет, что антигистаминные таблетки могут также сыграть против вас, так как они снижают выделение смазки и, соответственно, ухудшают качество секса. Если это ваш случай, то запаситесь дополнительной смазкой их секс-шопа или аптеки и поговорите со своим врачом о возможной смене препаратов, если за этим не последует никаких проблем.

Большую часть своего дня вы проводите в сидячем положении

Как достичь оргазма? 15 причин, почему девушки не получают удовольствия в сексе

Приковав себя к рабочему столу, вы, может, и сделаете своего босса счастливее, но это точно не лучшее решение по отношению к вашим тазовым мышцам. Сидячий образ жизни укорачивает их, что приводит к болям в тазовой области. Дабы избежать данной проблемы, доктор Ван Кирк советует двигаться каждые полчаса или час. Чтобы не забыть, стоит ставить будильник. Если есть возможность воспользоваться комнатой для конференций, можно выполнить пару упражнений, в виде растяжки, приседаний и поворотов корпуса.

Вы боитесь отпустить ситуацию из-под контроля

Когда вы привыкли держать все под контролем, бывает сложно расслабиться в постели. Но попытки все контролировать могут помешать вам получить оргазм. Почему? Ну, хотя бы потому, что оргазм берет над вашим телом вверх и становится сложно им управлять. Если вас это настораживает, не бойтесь! В крайнем случае по вашему телу пробежит дрожь и стенки влагалища будут сокращаться. Главное, помните, в этот момент нужно отдаться чувствам и не забывать дышать. Позвольте своему телу насладиться. Если вам кажется, что вам все же требуется помощь, попробуйте обратится к сексопатологу.

Вы не издаете звуков

Доказано, что женщины, которые не боятся использовать свой голос во время секса, получают оргазм чаще, сильнее и дольше. Так что, если вас что-то заводит, скажите это! Можно показать это стонами или криком. Если же вам все же некомфортно, советуем поработать над вашими сенсорными ощущениями. Почувствуйте тело своего партнера, насладитесь его прикосновениями. Сфокусируйтесь на этих чувствах и вам будет легче насладиться процессом, отпустив ситуацию.

У вас низкий уровень окситоцина

Окситоцин, который также известен, как гормон счастья и любви, напрямую связан с оргазмами, говорит доктор Ван Кирк. Если ваше тело не производит достаточное количество этого гормона, вам может быть сложно достичь удовлетворения. Стресс является основной причиной низкого уровня окситоцина. Не волнуйтесь, проводя больше времени со своим партнером, держась за руки, смотря ему в глаза и целуясь, можно повысить уровень этого гормона. Если у вас есть питомец, чаще его обнимайте, ученые доказали, что это способствует выбросу окситоцина.

Вы часто носите каблуки

Как достичь оргазма? 15 причин, почему девушки не получают удовольствия в сексе

В обуви на каблуках не только больно ходить, она также имеет деформирующий эффект на поясничные мышцы, которые связаны с тазовыми мышцами и нервами, а также половыми органами. «Когда ваши поясничные мышцы напряжены и деформированы, из-за долгой носки обуви на каблуке, они не могут передавать сигнал возбуждения, необходимый для получения оргазма»,- поясняет доктор Эден Фромберг, основатель гинекологического центра в Нью-Йорке. Поэтому старайтесь отдавать предпочтение более комфортной обуви.

Вы пьете недостаточное количество воды

Постоянное питье воды может предотвратить каждодневные проблемы, например, усталость и запоры. А еще, поможет вам достичь оргазма. Ткань, отвечающая за возбуждение, нуждается в большом количестве жидкости для нормального функционирования, объясняет доктор Формберг. Так что, убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды. Особенно после того, как выпили пару коктейлей, потому что алкоголь обезвоживает организм.

Автор. Рамина Ибрагимова х Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.

Женский оргазм: 8 удивительных фактов, о которых стоит узнать

Гвинет Пэлтроу знает о том, как пахнет оргазм

object(WP_Query)#17934 (51) < ["query"]=>array(7) < ["post_type"]=>string(4) «post» [«orderby»]=> string(4) «date» [«order»]=> string(4) «DESC» [«posts_per_page»]=> int(1) [«category__in»]=> array(2) < [0]=>int(2212) [1]=> int(5) > [«post__not_in»]=> array(1) < [0]=>int(119370) > [«tag__not_in»]=> array(1) < [0]=>int(1166) > > [«query_vars»]=> array(64) < ["post_type"]=>string(4) «post» [«orderby»]=> string(4) «date» [«order»]=> string(4) «DESC» [«posts_per_page»]=> int(1) [«category__in»]=> array(2) < [0]=>int(2212) [1]=> int(5) > [«post__not_in»]=> array(1) < [0]=>int(119370) > [«tag__not_in»]=> array(1) < [0]=>int(1166) > [«error»]=> string(0) «» [«m»]=> string(0) «» [«p»]=> int(0) [«post_parent»]=> string(0) «» [«subpost»]=> string(0) «» [«subpost_id»]=> string(0) «» [«attachment»]=> string(0) «» [«attachment_id»]=> int(0) [«name»]=> string(0) «» [«pagename»]=> string(0) «» [«page_id»]=> int(0) [«second»]=> string(0) «» [«minute»]=> string(0) «» [«hour»]=> string(0) «» [«day»]=> int(0) [«monthnum»]=> int(0) [«year»]=> int(0) [«w»]=> int(0) [«category_name»]=> string(6) «mnenie» [«tag»]=> string(0) «» [«cat»]=> int(2212) [«tag_id»]=> string(0) «» [«author»]=> string(0) «» [«author_name»]=> string(0) «» [«feed»]=> string(0) «» [«tb»]=> string(0) «» [«paged»]=> int(0) [«meta_key»]=> string(0) «» [«meta_value»]=> string(0) «» [«preview»]=> string(0) «» [«s»]=> string(0) «» [«sentence»]=> string(0) «» [«title»]=> string(0) «» [«fields»]=> string(0) «» [«menu_order»]=> string(0) «» [«embed»]=> string(0) «» [«category__not_in»]=> array(0) < >[«category__and»]=> array(0) < >[«post__in»]=> array(0) < >[«post_name__in»]=> array(0) < >[«tag__in»]=> array(0) < >[«tag__and»]=> array(0) < >[«tag_slug__in»]=> array(0) < >[«tag_slug__and»]=> array(0) < >[«post_parent__in»]=> array(0) < >[«post_parent__not_in»]=> array(0) < >[«author__in»]=> array(0) < >[«author__not_in»]=> array(0) < >[«ignore_sticky_posts»]=> bool(false) [«suppress_filters»]=> bool(false) [«cache_results»]=> bool(true) [«update_post_term_cache»]=> bool(true) [«lazy_load_term_meta»]=> bool(true) [«update_post_meta_cache»]=> bool(true) [«nopaging»]=> bool(false) [«comments_per_page»]=> string(2) «50» [«no_found_rows»]=> bool(false) > [«tax_query»]=> object(WP_Tax_Query)#18095 (6) < ["queries"]=>array(2) < [0]=>array(5) < ["taxonomy"]=>string(8) «category» [«terms»]=> array(2) < [0]=>int(2212) [1]=> int(5) > [«field»]=> string(7) «term_id» [«operator»]=> string(2) «IN» [«include_children»]=> bool(false) > [1]=> array(5) < ["taxonomy"]=>string(8) «post_tag» [«terms»]=> array(1) < [0]=>int(1166) > [«field»]=> string(7) «term_id» [«operator»]=> string(6) «NOT IN» [«include_children»]=> bool(true) > > [«relation»]=> string(3) «AND» [«table_aliases»:protected]=> array(1) < [0]=>string(21) «wp_term_relationships» > [«queried_terms»]=> array(1) < ["category"]=>array(2) < ["terms"]=>array(2) < [0]=>int(2212) [1]=> int(5) > [«field»]=> string(7) «term_id» > > [«primary_table»]=> string(8) «wp_posts» [«primary_id_column»]=> string(2) «ID» > [«meta_query»]=> object(WP_Meta_Query)#18307 (9) < ["queries"]=>array(0) < >[«relation»]=> NULL [«meta_table»]=> NULL [«meta_id_column»]=> NULL [«primary_table»]=> NULL [«primary_id_column»]=> NULL [«table_aliases»:protected]=> array(0) < >[«clauses»:protected]=> array(0) < >[«has_or_relation»:protected]=> bool(false) > [«date_query»]=> bool(false) [«request»]=> string(548) «SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (119370) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (5,2212) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND ((wp_posts.post_type = ‘post’ AND (wp_posts.post_status = ‘publish’ OR wp_posts.post_status = ‘acf-disabled’))) GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1» [«posts»]=> array(1) < [0]=>object(WP_Post)#17932 (24) < ["ID"]=>int(238007) [«post_author»]=> string(2) «42» [«post_date»]=> string(19) «2022-06-01 20:45:58» [«post_date_gmt»]=> string(19) «2022-06-01 14:45:58» [«post_content»]=> string(2382) «

У Билли Айлиш, к сожалению, не все в порядке в личной жизни. Так, стало известно, что певица рассталась со своим бойфрендом Мэттью Тайлером Ворсом, с которым она встречалась с 2021-го года.

билли айлиш

Разлад случился вскоре после того, как в СМИ появилась информация о неверности Ворса. Однако актер поспешил сделать заявление, где он опроверг свою причастность к изменам.

«Никто никому не изменял. Бывает, что отношения заканчиваются просто так. А распространять слухи и лгать в интернете опасно. Тысячи людей тратят свое время на то, чтобы писать отвратительные вещи о тех, кого они не знают лично. Это самое трусливое, что можно сделать. Живите своей собственной жизнью», — написал актер в Instagram.

Билли Айлиш, в свою очередь, пока не дала никаких комментариев.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.

» [«post_title»]=> string(77) «Сердце Билли Айлиш разбито: что случилось?» [«post_excerpt»]=> string(0) «» [«post_status»]=> string(7) «publish» [«comment_status»]=> string(6) «closed» [«ping_status»]=> string(0) «» [«post_password»]=> string(0) «» [«post_name»]=> string(42) «serdce-billi-ajlish-razbito-chto-sluchilos» [«to_ping»]=> string(0) «» [«pinged»]=> string(0) «» [«post_modified»]=> string(19) «2022-06-01 20:46:01» [«post_modified_gmt»]=> string(19) «2022-06-01 14:46:01» [«post_content_filtered»]=> string(0) «» [«post_parent»]=> int(0) [«guid»]=> string(34) «https://harpersbazaar.kz/?p=238007» [«menu_order»]=> int(0) [«post_type»]=> string(4) «post» [«post_mime_type»]=> string(0) «» [«comment_count»]=> string(1) «0» [«filter»]=> string(3) «raw» > > [«post_count»]=> int(1) [«current_post»]=> int(-1) [«in_the_loop»]=> bool(false) [«post»]=> object(WP_Post)#17932 (24) < ["ID"]=>int(238007) [«post_author»]=> string(2) «42» [«post_date»]=> string(19) «2022-06-01 20:45:58» [«post_date_gmt»]=> string(19) «2022-06-01 14:45:58» [«post_content»]=> string(2382) «

У Билли Айлиш, к сожалению, не все в порядке в личной жизни. Так, стало известно, что певица рассталась со своим бойфрендом Мэттью Тайлером Ворсом, с которым она встречалась с 2021-го года.

билли айлиш

Разлад случился вскоре после того, как в СМИ появилась информация о неверности Ворса. Однако актер поспешил сделать заявление, где он опроверг свою причастность к изменам.

«Никто никому не изменял. Бывает, что отношения заканчиваются просто так. А распространять слухи и лгать в интернете опасно. Тысячи людей тратят свое время на то, чтобы писать отвратительные вещи о тех, кого они не знают лично. Это самое трусливое, что можно сделать. Живите своей собственной жизнью», — написал актер в Instagram.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.