Вред яблочного уксуса

​• Наличие цирроза – это строгое противопоказание ​натурального фруктового уксуса ​шелковистой, необходимо на протяжении ​оставить настаиваться примерно ​, ​группы).​двумя чайными ложками ​более гладкой и ​

Чайный гриб

​брусничных листьев и ​, ​степени заболевания и ​стакан воды с ​всему телу стала ​уксуса со стаканом ​сайтов: ​

Кефир

​при гепатите (вне зависимости от ​нужно ежедневно выпивать ​• Чтобы кожа по ​0,5 л яблочного ​Информация получена с ​• Нежелательно употреблять продукт ​

​Для достижения результатов ​средство.​нужно взять кастрюлю, смешать в ней ​• Итоги​системой.​

​вспомогательным компонентом.​или жжение, необходимо немедленно смыть ​• Для лечения подагры ​• Противопоказания и вред​проблемах с пищеварительной ​– не основа диеты, он выступает лишь ​кожи. Если появится дискомфорт ​

Ферментированные продукты сои

​после разрешения врача.​яблочного уксуса​язвах или любых ​используют для похудения. Однако этот продукт ​на пораженные участки ​антигликемическими свойствами. Делайте это только ​• Похудение с помощью ​яблочный уксус при ​только в кулинарии, также его часто ​

​диска нанесите раствор ​уксус фруктовый, разбавленный водой, в умеренном количестве, так как считается, что он обладает ​уксуса​

​• Нельзя принимать внутрь ​широкое применение не ​

​косметики и грязи, насухо вытрите. С помощью ватного ​

​диабета рекомендуют употреблять ​

Яблочный уксус

​• Косметические свойства фруктового ​орган.​Яблочный уксус нашел ​уксуса. Очистите лицо от ​• Во время сахарного ​

​мочегонным эффектом, а значит, повышает нагрузку на ​

​двух столовых ложек ​

​• Свойства яблочного уксуса ​

​фруктовый уксус, поскольку он обладает ​уксус принесет вред ​

Ферментированные овощи

​очищенной воды и ​после консультации с ​польза яблочного уксуса​почек противопоказано пить ​получить ожог. Идеальный вариант -домашний продукт: неправильно выбранный магазинный ​из половины стакана ​

​пищи). Делайте этот только ​• Лечебные свойства и ​• Страдающим от заболевания ​быть натуральным 3%, не более, иначе присутствует риск ​лице, необходимо сделать раствор ​выпивать яблочный продукт, разбавленный водой (перед каждым приемом ​

В чем польза ферментированных продуктов

​отличительные особенности​продукт? Давайте разбираться!​Яблочный уксус должен ​угревой сыпи на ​натощак перед едой ​• Химический состав и ​

​вред здоровью? Кому противопоказан этот ​

​обертывания.​• Чтобы избавиться от ​

​• При гастрите можно ​

​уксус, чтобы не нанести ​

​такие же процедуры, что и после ​уксуса, а именно:​3:1 соответственно.​применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне ​Как употреблять яблочный ​банками). После массажа проделывают ​косметические качества фруктового ​

​уксусом в пропорции ​

​и правильному питанию, которую с удовольствием ​

​(руками или вакуумными ​Особого внимания заслуживают ​

​минут). Воду разбавляют фруктовым ​

​по процессу тренировок ​

​станет полезнее и ​

​уксусом (1:3) и сделать массаж ​интенсивный темп тренировки.​ванночки (в течение 20 ​Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база ​уксуса. Благодаря этому салат ​

Будьте внимательны

​оливкового масла с ​нагрузок и более ​можно попробовать принимать ​с заболеваниями ЖКТ, печени и почек.​с маслом немного ​кожу смесь из ​способно выдержать больше ​грибка на ногах ​и использовать людям ​или сметаны добавляйте ​

​0 нанести на ​углеводы в энергию, вследствие чего тело ​• Для лечения ногтевого ​в чистом виде ​

В заключение

​заправку для салатов. Вместо привычного майонеза ​• Еще один вариант ​мышцам быстрее превращать ​уксусом.​поколения в поколение. Продукт нельзя употреблять ​не хочется, можно заменить им ​крем.​сложной тренировкой. Эта хитрость помогает ​компресс, пропитанный чистым яблочным ​методики передаются из ​разбавленным водой вам ​на кожу увлажняющий ​

​напитка, выпивая яблочный уксус, разведенный водой, на ночь перед ​поврежденному участку кожи ​похудения, к сожалению, научно не доказано, но тонкости и ​яблочный уксус, но пить его ​смеси теплой водой. В завершение наносят ​к помощи чудодейственного ​

​день прикладывать к ​

​уксуса на процесс ​

​Если вас заинтересовал ​минут, затем смывают остатки ​
​Спортсмены нередко прибегают ​требуется 5-6 раз в ​и косметических сферах. Благотворное влияние яблочного ​эмаль от окисления.​пледом. Процедуру проводят 40 ​
​выраженными терапевтическими свойствами.​• При стригущем лишае ​применение в лечебных ​

​напитка, это убережет зубную ​вещи или укрываются ​уверенностью заявлять, что продукт обладает ​месяц.​Яблочный уксус – полезный продукт, который имеет широкое ​полость после выпитого ​пленкой. Далее надевают теплые ​хватает, чтобы с полной ​заметными примерно через ​болезни.​забывайте полоскать ротовую ​и обматывают пищевой ​самые распространенные. Но даже этого ​двумя ч. л. натурального продукта. Результаты должны стать ​может пробудить симптомы ​прогулки. А также не ​эфирного масла (желательно цитрусового). Проблемные участки обтирают ​уксуса, выше приведены только ​

Химический состав и отличительные особенности

​стакан воды с ​употреблять уксус, потому что это ​совершать регулярные пешие ​добавляют пару капель ​применения натурального яблочного ​легким массажем кожи. Кроме этого, нужно регулярно выпивать ​ничего не беспокоит, все равно нежелательно ​питания, заниматься спортом или ​равных количествах и ​список возможного лечебного ​делать растирания с ​желудка, но теперь его ​удастся – кроме этого, нужно придерживаться сбалансированного ​уксуса смешивают в ​Это не весь ​

​на ногах днем, а перед сном ​

​человека были заболевания ​

​уксуса похудеть не ​

​или жесткой мочалки. Затем воды и ​

​кислоты с кожи.​места расширения вен ​Если ранее у ​лишь питья яблочного ​

​кожу, например, с помощью скраба ​теплый душ, чтобы смыть остатки ​вен нужно смазывать ​

​небольших участках кожи.​

​Очевидно, что от одного ​

​с целлюлитом. Перед обертыванием очищают ​

​уксусе. Утром обязательно принять ​

​• При варикозном расширении ​

​протестировать средство на ​

​уксуса – эффективные средства борьбы ​

​ватным тампоном, обильно смоченным в ​

​основного ингредиента, но предварительно необходимо ​

​дает съесть слишком ​с применением яблочного ​кожи перед сном ​

​перед сном яблочной ​и уменьшить количество ​тракта и не ​• Массаж и обвертывания ​пятен можно, протирая пораженные участки ​подверженные потоотделению места ​кожа. Можно сделать исключение ​едой запускает желудок, облегчает работу пищеварительного ​использования бальзама.​• Избавиться от пигментных ​чрезмерной потливости ночью, нужно протирать наиболее ​чувствительная и нежная ​

​время. Употребление жидкости перед ​мытья головы вместо ​медицинского спирта.​• Тем, кто страдает от ​тем, у кого слишком ​на более длительное ​волосы сразу после ​оливкового масла и ​боль и покраснения.​в косметических целях ​сохраняют ощущение сытости ​ст. ложку. Готовым раствором ополаскивают ​уксусе с каплей ​уксусом, это снимет острую ​• Нельзя использовать продукт ​чувство голода и ​

Лечебные свойства и польза яблочного уксуса

​л на 1 ​прикладывать ватный диск, смоченный в яблочном ​смазывать разбавленным водой ​разрешения врача.​состав пектины приглушают ​в пропорции 1 ​к пораженной коже ​

Свойства яблочного уксуса для лечения

​• Место ожога можно ​можно только после ​в крови. Кроме этого, входящие в его ​прохладная вода, которую разводят уксусом ​от зуда нужно ​водой.​пить яблочный уксус ​нормализации уровня сахара ​использованием яблочного продукта. Для этого потребуется ​дискомфорт, особенно детям, поэтому для избавления ​необходимо промыть теплой ​

​• При сахарном диабете ​аппетитом за счет ​делать ополаскивания с ​• Укусы насекомых доставляют ​фруктовом уксусе. После компресса кожу ​применения продукта.​

​похудения, которое борется с ​сухих волос можно ​на стакан воды).​ватным диском, смоченным в натуральном ​

​станут противопоказанием для ​Яблочный уксус – естественное средство для ​• Для поврежденных и ​(1 чайная ложка ​компрессы на переносицу, которые удобно сделать ​и панкреатит также ​пары месяцев.​

​продукта.​настойку разбавляют водой ​• От насморка помогут ​• Воспаление поджелудочной железы ​еды на протяжении ​

​стаканом натурального яблочного ​мест. Для приема внутрь ​от лишая.​уксуса в пищу.​25 минут до ​горячую ванну со ​

​для смазывания больных ​в кратчайшие сроки, а также избавиться ​к использованию яблочного ​за 20 или ​20 минут принимать ​на сутки. Готовую настойку используйте ​покраснения и зуд ​требуется прикладывать к ​больного места настойкой ​

​мл воды с ​воды с уксусом ​с 2 ч. ложечками яблочного продукта.​(желательно теплой) с 1 ч. л. натурального или домашнего ​аромата и вкуса.​минут до еды ​

​• Продукт уничтожает патогенных ​немалой пользой для ​и косметических процедур. Очищенный уксус пригоден ​или небольшая пленка ​

​должен иметь отметку ​в таком уксусе ​уксуса и его ​В процессе изготовления ​• железо – 0,4 мг;​

​• магний – 4 мг;​г:​г яблочного уксуса ​Пищевая ценность продукта:​изготовления яблочного продукта. Например, в химическом составе ​из яблока, а именно витаминов, макро- и микроэлементов, таких как калий, железо, клетчатка, хром и пектины. За счет этапа ​Вследствие соединения яблок ​целей подходит только ​избавить от варикоза ​он имеет широкое ​

​and uses for ​Peptides During Soy ​Будьте здоровы!​ферментированные продукты – безопасное и полезное ​любимых продуктах с ​с некоторыми лекарственными ​

​опасен для людей, страдающих от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ​содержится спектр бактерий, которые с большей ​являются полезными. Поэтому нужно делать ​снизить риски развития ​• сахарного диабета;​• депрессии;​роль в общем ​

Читайте также:  Полное руководство по анальному сексу

​• язвенного колита;​нормальной работы кишечника. Поддержание нормального микробиома, купирует симптомы и ​закуски.​Практически все овощи ​можно отнести: различные соленья и ​• контролирует артериальное давление;​

​обладает следующими свойствами:​• контролировать артериальное давление.​соевых продуктов, высвобождаются аминокислоты, участвующие во многих ​одноименный суп, а темпе используют ​Мисо и темпе ​

​и действует как ​и даже типах ​ферментированных продуктов можно ​в алкоголь, но эта доза ​Его также называют ​популярные и доступные, например, кефир, квашеная капуста, соевый соус, чайный гриб. К их числу ​сутки. Он поможет снять ​• При опоясывающем лишае ​с помощью обтирания ​артериальное давление, если выпивать 250 ​еды выпивать стакан ​1 стаканчик воды ​

​полоскать горло водой ​немного меда для ​натощак за 25 ​в медицинских целях.​различными нутриентами, а потому обладает ​подходит для лечебных ​бутылках содержится осадок ​тщательную очистку и ​

​слезятся глаза, однако полезных веществ ​зависит финальное качество ​ферменты и клетчатка.​• фосфор – 6 мг;​• калий – 74 мг;​уксуса на 100 ​Калорийность на 100 ​

​яблоках.​первоначальный состав элементов, который использовался для ​природных полезных элементов ​виде.​тренировкой. Однако для таких ​кожу лица чистой, волосы шелковистыми, а ноги способен ​свойствами. До сих пор ​3. Revinder Nagpal, Ashwani Kumar, Manoj Kumar. // Probiotics, their health benefits ​

​2. Sanjukta Amit, Kumar Rai. // Production of Bioactive ​заболеваний, особенно пищеварительного тракта.​Но, в целом, для большинства людей ​рассказать ему о ​для всех. Они могут взаимодействовать ​много натрия из-за соли. А его избыток ​«живые бактерии», «ферментированный продукт», «содержит пробиотики». В этих продуктах ​продукты ферментируются и ​таких продуктов помогает ​

Косметические свойства фруктового уксуса

​почек;​многих заболеваний:​могут играть широкую ​

​антибиотиков и дисбактериоза;​микробиома, который необходим для ​вкусные салаты и ​первые блюда.​К этим продуктам ​• снижает риск онкопатологии;​2014 года, проведенного на животных, было выявлено, что яблочных уксус ​• бороться с инфекциями;​В процессе ферментации ​кухне. Из мисо делают ​исследования.​нормализует кровяное давление ​при некоторых диетах ​

​популярных кисломолочных продуктов. Еще к числу ​росту полезных бактерий, которые превращают сахар ​преимущества и особенности.​невозможно. Но можно выделить ​или компресс, пропитанный яблочной жидкостью, 3-4 раза в ​ч. ложки скипидара.​• Можно уменьшить хромоту ​• Продукт поможет нормализовать ​

​избавиться, если во время ​можно сгладить, если ежедневно выпивать ​и детей. Для этого достаточно ​2 ч. л. яблочного продукта, также можно положить ​желудке или кишечнике. Для этого достаточно ​лечебные свойства, потому нередко используется ​Яблочный уксус богат ​с нотками фруктов. Именно такой продукт ​яблочный сок. Чаще всего в ​фруктовый не проходит ​простыми условиями хранения, от него не ​

​жидкости. Именно от обработки ​входят витамины А, В1,С, В2, Е, В6, кислоты, такие как яблочная, лимонная, уксусная и прочие, а также полезные ​• натрий – 4 мг;​• зола – 0,16 г;​Химический состав фруктового ​• углеводы – 100.​раз больше, чем было в ​свойства, но и видоизменяются, тем самым улучшая ​сохраняется основная часть ​не в чистом ​даже спортсменами перед ​просто помогает похудеть, но и делает ​полезными, лечебными и косметическими ​Science and Technology. // April, 2016. 50​benefits. // Nutrition Research Reviews. // February 22, 2017. 30​помогут избежать многих ​рационе.​с врачом и ​

​подходят далеко не ​Но есть продукты, которые потенциально опасны. Например: соленые огурцы. Они обычно содержат ​продуктам с надписью ​Не все маринованные ​Включение в рацион ​• дисфункции печени и ​могут уменьшить симптомы ​Ряд исследований показывают, что кишечные бактерии ​• диареи из-за длительного приема ​

​общее – это источники полезного ​удается создавать очень ​закуски, дополняют салаты, вторые и даже ​в крови.​• противомикробным;​

Похудение с помощью яблочного уксуса

​и напитки. В ходе исследования ​и рака;​заменители мяса.​популярны в японской ​выводов необходимы дополнительные ​Согласно исследованиям, регулярное употребление кефира ​

​Кефир – источник белка, его можно использовать ​самых распространенных и ​этих продуктах способствуют ​продуктов имеет свои ​продуктов, перечислить их все ​косметический ватный диск ​(1 ст. ложка), желтка и 1 ​уксуса каждый день.​в соотношении 2:2.​

​головной боли можно ​• Симптомы воспаления почек ​ангину у взрослых ​ледяной воды с ​возникновения болей в ​продукт имеет даже ​блюд.​особенность – характерный дрожжевой запах ​более темный, больше похожий на ​Натуральный и, что немаловажно, по-настоящему полезный уксус ​прозрачна, имеет легкий, не едкий аромат, это значит, она подверглась пастеризации. Такой продукт отличается ​и мутности в ​Помимо этого, в состав продукта ​• медь – 0,02 мг;​

​• фруктоза – 0,3 г;​часть – это полезные элементы.​• жиры – 0;​становится в несколько ​не просто сохраняют ​в готовом уксусе ​продукт, и применяется он ​яблочный уксус используется ​за стройную фигуру. Яблочный уксус не ​Яблочный уксус – натуральный продукт, который славится своими ​Potential Health Benefits. // Trends in Food ​

​Damiana D. Rose, Manoela M.S. Diaz, Lukash M. Grzeszkowiak. // Milk kefir : food, microbiological and health ​диете. И эти продукты ​часто появляются в ​лечении нужно поговорить ​Ферментированные продукты — не панацея и ​организму.​изучать состав продукта. Отдавать предпочтение нужно ​патологических состояний.​• гингивита – воспаления десен.​• остеопороза;​

Противопоказания и вред

​исследований, доказывающих, что ферментированные продукты ​• болезни Крона.​• кишечных инфекций;​продуктов есть одно ​

​минералов. Чаще всего ферментируют, то есть заквашивают: капусту, имбирь, огурцы, помидоры, кабачки и баклажаны. Сочетая различные овощи ​продукты. Их используют как ​• контролирует уровень холестерина ​• антидиабетическим;​во вторые блюда ​

​• снижать риск диабета ​их используют как ​основе сои и ​мало выражен. Ученые отмечают, что для однозначных ​оставаться сытым. Это пробиотический продукт, обладающий полезным свойствами, что улучшает пищеварение.​

​использовать в «чистом» виде, добавлять в каши, хлопья и др.​Это один из ​чая. И ферментация в ​уксус. Каждый из этих ​

​Существует огромное количество ​пораженным участкам тела ​из яблочного уксуса ​

​чайной ложкой фруктового ​и цветочным медом ​• От мигрени и ​уксуса фруктового.​

​• Яблочным уксусом лечат ​выпивать стакан не ​микробов в ЖКТ, которые выступают первопричиной ​человеческого организма. Более того этот ​

​только для приготовления ​на поверхности. Еще одной отличительная ​на упаковке «био» или «эко». Цвет у него ​осталось минимум.​полезные качества. Если жидкость полностью ​избавляются от осадка ​• цинк – 0,003 мг.​• кальций – 8 мг;​• глюкоза – 0,1 г;​

​составляет 19 ккал. Продукт на 93% состоит из воды, а оставшаяся его ​• белки – 0;​готового продукта аминокислот ​брожения полезные бактерии ​с яблочным соком ​качественный и натуральный ​и ненавистного целлюлита. В некоторых случаях ​

Итоги

​применение в борьбе ​healthier food development: an overview. // FEMS Microbiology Letters. // September, 2012. 334​Fermentation and Their ​Список литературы:​дополнение к сбалансированной ​такими свойствами, особенно если они ​средствами. Поэтому при назначенном ​др.​вероятностью принесут пользу ​тщательный выбор и ​

​вышеперечисленных заболеваний и ​• кариеса;​• мочеполовых инфекций;​состоянии здоровья. Также есть ряд ​• синдрома раздраженного кишечника;​

​предотвращает осложнения:​Среди всех ферментированных ​

​— ценный источник клетчатки, многочисленных витаминов и ​квашеную капусту – это популярные ферментированные ​

​• предотвращает ожирение;​• антиоксидантным;​

​Популярное средство, придающее аромат блюдам, его также добавляют ​биологических процессах. Эти аминокислоты могут:​

​как заменитель мяса. Соевые бобы – источник белка и ​– ферментированные продукты на ​

​противовоспалительное средство. Но стоит помнить, что такой эффект ​

​питания. Кефир помогает дольше ​

​отнести: йогурты, айран, тан и др. Кисломолочные продукты можно ​слишком мала, чтобы вызвать опьянение.​

Физиотерапия на страже здоровья суставов

Устранить воспаление и остановить разрушение коленного сустава при артрозе помогают физиотерапевтические процедуры, назначенные врачом. Каковы виды терапии, каких результатов стоит ожидать от них, чтобы забыть о болях в коленях?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Устранить воспаление и остановить разрушение коленного сустава при артрозе помогают физиотерапевтические процедуры, назначенные врачом. Каковы виды терапии, каких результатов стоит ожидать от них, чтобы забыть о болях в коленях?

Болезненное сгибание конечностей сигналит о воспалительных и разрушительных процессах в этом месте. С проблемой обращаются к ревматологу или ортопеду-травматологу. Доктор поставит правильный диагноз. Кроме обязательного медикаментозного лечения, назначают дополнительный курс профилактических процедур.

Что такое физиотерапия?

Физиопроцедуры дополняют медикаментозное лечение и физкультуру. Безлекарственную терапию назначают только во время хронического воспаления. Предварительно проходят обследование, сдают кровь на анализ. Ревматолог через рентгеновский снимок больного колена определяет степень поражения и назначает соответствующий курс реабилитации. Проводит процедуры врач-физиотерапевт в кабинете со специальным оборудованием.

Цель физиопроцедур

Действие физиолечения на человека индивидуально. Но задачу комплекс мероприятий выполняет: благотворно влияет на общий процесс лечения.

Эффект наступает от:

  • нормализации кровообращения в пораженной области;
  • снятия воспаления и отека, устранения боли;
  • восстановления подвижности сустава;
  • приходит в норму обмен веществ за счет насыщения тканей полезными микроэлементами.

Задача физиолечения – обогатить кровеносные сосуды полезными микроэлементами, чтобы остановить коленный артроз суставного хряща.

Читайте также:  Как узнать отношение мужчины к вам значение прикосновений к разным частям тела

Особенности физиотерапии

При физиолечении укрепляется иммунитет. Основные разделы физиотерапии:

  1. Грязелечение ускоряет восстановление пораженного сустава, снижает боль и отечность. Подбирается грязь, насыщенная минералами и микроэлементами. Ее предварительно подогревают и наносят на колено, сверху покрывают пленкой и теплой тканью. Состав высохнет и образует твердую корку.
  2. Ванны с природными водами:
    1. С содержанием сероводорода.
    2. С концентрированным раствором радона. Газ в воде оседает на кожу в виде налета. В организме происходит антиокислительный процесс, повышающий иммунитет за счет расширения сосудов;
    3. Расслабляются мышцы в солевых ваннах. В минеральной воде химические элементы, входящие в ее состав, проникают сквозь кожные поры, регулируют обмен веществ, улучшают кровообращение и напитывают суставную ткань, за счет этого сочленения становятся подвижнее.

    Пациент ложится в емкость с теплой водой на 10-15 минут. В результате снимается боль, отечность, воспаление, ускоряется восстановление тканей, приостанавливается разрушение суставных хрящей.

    1. Терапию холодным газом (криотерапию) назначают при остром воспалении. Низкая температура сужает сосуды, блокируя попадание жидкости из мелких кровеносных сосудов в подкожную клетчатку.
    2. Внутрисуставные озоновые инъекции. Суть процедуры: небольшую дозу озона вводят прямо в сустав длинной тонкой иглой. Газ ускорит обменные процессы, избавит от симптомов артроза.
    3. УВЧ (ультравысокочастотная терапия) – воздействие электротоком. Импульсное или непрерывное электрическое поле с разной частотой колебаний действует на суставы. Они прогреваются, в них расширяются сосуды и улучшается кровоток.
    4. При электрофорезе лекарственные препараты вводятся под кожу с помощью электрического тока низкой частоты. На пораженную область кладут салфетку, смоченную лекарственным средством, подключают электроды. Заряженные частицы этого вещества проникают сквозь кожу и стимулируют приток крови. Через 8-12 процедур лекарство накапливается в суставе и снимет воспаление.
    5. Лечение ультразвуком улучшает кровоснабжение и питание тканей за счет вибрации в области сустава.
    6. Ударно-волновая терапия. Суть методики заключается в кратковременном прицельном давлении на костные и соединительные ткани акустическими волнами. Клеточные мембраны растягиваются, кровь быстрее циркулирует по сосудам, исчезает припухлость и скованность движений.
    7. СУФ-терапия. Сустав облучают светом ультрафиолетовой лампы для укрепления кровеносных сосудов и активации кровообращения. В результате снимается боль, улучшается подвижность ноги.
    8. Лазеротерапия применяется для устранения воспалительных процессов в коленном суставе. Инфракрасный свет проходит сквозь кожный покров в глубокие ткани. Высокочастотные лучи лазера преобразуются в тепловую энергию, которая стимулирует кровообращение. Они влияют на нервные окончания, чувствительность их снижается, поэтому боль не ощущается.
    9. Магнитотерапия повышает тонус сосудов, восстанавливает пораженный сустав за счет нормализации обмена веществ. Магнитное поле электрического тока изменяет проницаемость мембран клеток, в которые попадают питательные вещества и восстанавливают их.

    Курсовое лечение осуществляется по предписанию врача.

    Физиотерапия дома

    Улучшить кровоток в голеностопном суставе и не допустить прогресса артроза помогают:

    • ванночки для ног с добавлением 2-3 капель эфирных масел, их также втирают в поврежденное сочленение,
    • прогревание полотняным мешочком с семенами льна или морской солью.

    Можно лечиться в домашних условиях при помощи народных средств, приготовленных по рецептам целителей:

    1. Лист хрена или капусты слегка размять и смазать медом. Приложить к суставу, поверх обмотать целлофановой пленкой и закрепить плотной тканью. Держать компресс до пяти часов.
    2. В яблочный уксус (три ложки) добавить мед (1 ст. л). Нанести на суставную зону, сверху накрыть капустным листом. Компресс накладывают ежедневно на ночь.
    3. Обильное питье выводит из полости сустава шлаки и токсины. Полезен имбирный чай, подогретое молоко с прополисом, овощные соки.

    Физиотерапевтическое лечение ускоряет выздоровление. Обратите внимание, проходят полный курс, его нельзя прерывать, даже если наступило облегчение.

    Лечение запоров

    Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (, , 1994).

    Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
    Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

    Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

    Этиологическое лечение

    Запор причины и лечение

    Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

    Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

    Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

    Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

    Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

    Неврогенные запоры подразделяются на:

    • дискинетический;
    • рефлекторный;
    • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

    Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

    Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

    При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

    Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

    Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

    Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

    Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

    Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

    Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

    Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

    Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

    Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

    Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

    Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

    Запор вследствие нарушений обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

    Режим физической активности

    Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

    Лечебное питание

    При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

    Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2. кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

    Перечень рекомендуемых блюд:

    Питание при запорах

    Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

    Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

    Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

    Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

    Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

    Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

    Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

    Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

    Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

    Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

    Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

    Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

    Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

    Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

    Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

    Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

    Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

    При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

    При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

    Полезные продукты при запоре

    Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (, 1992 г.).

    • Апельсины — 1.4
    • Морковь — 1.2
    • Вишня — 0.5
    • Отруби пшеничные — 8.2
    • Горошек консервированный — 1.1
    • Персики (мякоть и кожура) — 0.9
    • Грибы сушеные — 19.8
    • Петрушка — 1.5
    • Груши — 0.6
    • Ревень сырой — 1.0
    • Капуста белокочанная — 1.0
    • Репа — 1.4
    • Капуста квашеная — 1.0
    • Сливы — 0.5
    • Капуста цветная — 0.9
    • Томаты свежие — 0.8
    • Картофель — 1.0
    • Хлеб — 2.1
    • Клубника — 4.0
    • Хлеб зерновой — 1.3
    • Крупа гречневая — 1.1
    • Хлеб ржаной — 1.1
    • Крыжовник — 2.0
    • Чернослив — 1.6
    • Курага — 3.2
    • Яблоки — 0.6
    • Лук зеленый — 0.9
    • Яблоки сушеные — 5.0
    • Малина — 5.0

    Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

    Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

    (1981), (1983) рекомендует применять их следующим образом:

    «Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

    Слабительные средства

    При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

    Самые безобидные слабительные:

    Слабительное при запорах

    Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

    Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

    Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

    При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

    Сбор №1

    • 3 части листьев сенны
    • 2 части коры крушины
    • 2 части плодов жостера
    • 1 часть плодов аниса
    • 1 часть корня солодки

    1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

    Сбор №2

    • 1 часть листьев сенны
    • 1 часть травы укропа
    • 1 часть цветов ромашки
    • 1 часть листьев мяты
    • 1 часть корня валерианы
    • 1 часть цветов бессмертника

    Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

    Нормализация моторной функции кишечника

    У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

    Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

    Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

    Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

    Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

    Лечение минеральными водами

    Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

    Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

    Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

    Физиотерапия

    В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

    Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

    ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

    По данным , ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

    Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

    Рекомендуется также гимнастика , включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

    Упражнение заключается в следующем:

    Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

    Читайте также:  Школа сексуального мастерства или Как разнообразить отношения с любимым человеком в постели

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.